Como conciliar trabalho e estudo?

Se você se pergunta como conciliar trabalho e estudo, provavelmente é uma das pessoas que não pode dedicar todo seu tempo às aulas. Aliás, esse é um privilégio para poucos. Por isso, entender como fazer ajustes na rotina faz toda a diferença na hora de conseguir conciliar as atividades.

Para você ter uma ideia, um estudo de 2020 identificou que 2,6 milhões de alunos do ensino superior privado enfrentavam uma dupla jornada. Isso representava 48,3% do total de alunos. Na educação pública, o percentual chega a 36,7% — algo também significativo.

Então, como ter um maior equilíbrio? Neste post, vamos trazer algumas dicas para você conciliar trabalho e estudo, e ter uma rotina mais fácil de colocar em prática. Confira! 

Conheça a sua rotina

Comece analisando sua rotina para saber como conciliar trabalho e estudo. Aqui, o foco é pensar no que realmente acontece — e não em como deveria ser. Veja os horários que começa a trabalhar, acorda, sai do emprego, chega em casa etc. Lembre-se de considerar o período de deslocamento, porque ele também tende a ocupar boa parte do seu dia.

A partir disso, confira quantas horas ainda tem disponíveis. Verifique quais atividades precisam ser executadas no dia, bem como o tempo e o esforço dedicado para cada uma delas. Por exemplo, quanto tempo você passa no trânsito? E quantas horas tem para os estudos? 

Essa análise é fundamental e precisa ser realista. Por isso, é importante calcular os possíveis contratempos e incluir pequenas pausas. Lembre-se: você não é uma máquina.

Elabore um cronograma com as atividades

Monte um cronograma semanal de atividades. A ideia é ter mais controle sobre tudo o que precisa fazer — inclusive, dos conteúdos que precisa estudar e dos trabalhos que deve entregar na faculdade.

Como fazer isso? O primeiro passo é mapear os horários inflexíveis. Ou seja, o período de aulas, em que você precisa estar no trabalho etc. Então, coloque outras atividades realizadas durante a semana. Por exemplo: 

• Deslocamento;
• Obrigações domésticas;
• Prática de atividades físicas;
• Revisão de conteúdos;
• Sessões de estudo;
• Lazer e entretenimento.

Ao ter todas essas informações bastante claras, você consegue organizar a sua rotina da melhor maneira possível. Assim, encontra brechas nos horários e consegue ter mais eficiência.

Priorize tarefas

Na hora de conciliar trabalho e estudos, você precisa saber priorizar. É normal ter distrações, dias em que se está mais cansado e até preguiça. No entanto, o foco é essencial para manter a motivação e saber que esse período é uma fase e vai terminar.

Por isso, defina quais são suas prioridades. Nesse caso, trabalho e estudo. Pense no motivo pelo qual essas atividades são importantes e aprenda a dizer “não” para aquela saída com os amigos quando necessário. Acredite: você terá outras oportunidades para passear e aproveitar.

A mesma regra vale para atividades do trabalho e do estudo, quando elas tiverem um prazo semelhante. Nesse caso, opte por fazer aquelas que são mais urgentes e exigem mais esforço. Se precisar, tente negociar prazos ou encontre outras alternativas.

Separe um tempo para relaxar

Apesar de ser necessário trabalhar e estudar muito, você também também precisa de um tempo para sono e lazer. Nos períodos de folga, faça o que gostar mais. Pode ser assistir a uma série, ir a uma festa, ir ao cinema, ler, encontrar-se com os amigos e etc.

Durante a semana, ainda que seja difícil, tente manter uma rotina de sono regular. Ou seja, tente dormir e acordar nos mesmos horários e busque ter 6 horas ou mais de sono. Até mesmo porque deixar de descansar afeta a sua produtividade e o seu rendimento.

Considere as diferentes formas de graduação

Existem dois modos de você alcançar o seu diploma de graduação: de forma presencial e a distância. No primeiro caso, é preciso se deslocar todos os dias para a universidade e assistir às aulas nos horários em que elas estão marcadas.

Por sua vez, a graduação EaD é mais simples para quem precisa conciliar trabalho e estudo. Isso porque você poderá escolher quando e onde assistir aos conteúdos e fazer as atividades. Apenas terá que respeitar os prazos dos professores.

Assim, pode aproveitar o período do almoço, o deslocamento do trabalho até em casa, os horários da noite e os fins de semana para colocar todo o conteúdo em dia.

Otimize a sua rotina de estudos com o método que achar mais eficiente

Organizar a sua rotina é tão importante quanto otimizar o seu tempo. Por isso, em vez de estudar em qualquer lugar, opte pelos ambientes certos. O ideal é fazer isso em locais silenciosos e sem distrações.

Além disso, busque métodos para ser eficiente ao estudar. Um deles é o Pomodoro. A ideia é fazer períodos de concentração de 25 minutos, com intervalos de 5 minutos. A cada 4 blocos de foco total, você faz uma pausa maior para relaxar. Porém, existem outras alternativas. Pesquise e veja qual é a melhor para você.

Conte com o auxílio da tecnologia

Aproveite as ferramentas tecnológicas para facilitar a conciliação de trabalho e estudo. Utilize a plataforma da universidade, use apps para gerenciamento do tempo e programação de lembretes, crie planos de estudo personalizados e faça cursos (pagos e gratuitos) extras, que vão ajudar a turbinar o seu currículo.

Também existem vários aplicativos de produtividade — até mesmo com o método Pomodoro — para ajudar nessa empreitada. De toda forma, o importante é ter recursos que ajudem a reforçar a disciplina nesse período. Afinal, ainda que a rotina seja pesada, é possível deixá-la mais leve com disposição e motivação.

Agora, você já sabe como conciliar trabalho e estudo. Então, está na hora de ver as possibilidades, arregaçar as mangas e correr atrás do seu futuro!

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